《她说，老啦》是一首饱含温情与深情的歌曲，以细腻而温柔的笔触，勾勒出家中长辈从青春年华到岁月斑驳的漫长旅程。它讲述的是姥姥或奶奶在岁月长河中的变迁，从曾经的风风火火到如今的瘦小身影，用一句简单却饱含深情的“老啦”，诉说着对孩子们的不舍与牵挂。
歌曲的创作灵感源自词曲创作者焦东与亢竹青对姥姥和奶奶的深情回忆。他们将那些珍贵的过往化作音符与文字，将岁月的痕迹与爱的温度融入每一个音符之中。而演唱者周深则用他那极具感染力的嗓音，将这些回忆娓娓道来。他将自己代入歌词与旋律，用温暖而细腻的演绎，讲述着长辈生命中那些或灿烂、或平凡的故事。
歌词中，长辈的形象生动而感人：她曾是五月里娇艳的花朵，如今却满头白发；她用一生的时光为家人遮风挡雨，却从不曾期待任何回报。她总是用“老啦”来掩饰自己的脆弱，却在背后默默为孩子们操心，希望他们在外好好生活，不要为自己担心。
这首歌不仅展现了家中长辈对家人无私的“溺爱”，更唤起了80后、90后一代人对祖辈的感恩与怀念。它提醒着我们，在岁月的流逝中，珍惜与家人相处的每一刻，不要让遗憾成为回忆的底色。《她说，老啦》是一首关于爱、关于岁月、关于亲情的歌，它在每一个音符中都流淌着温暖，让我们在聆听中感受到亲情的力量，也让我们铭记那些默默付出的长辈们。