这首歌跟周延英之前情歌路线有些不一样，突破尝试新风格加入了pop electric 等元素，但相似之处就是这首歌也是写她自己的心声。歌名虽然叫《宅男go》其实包括宅系男女，而作者本人也是名副其实的宅女，养的宠物狗狗也是宅系狗狗，很少愿意出门，直到后来宅到身体健康出问题，她才意识到不能再这样下去，一定要走出去多运动多吸收阳光，于是写了这首《宅男go》，呼吁宅男宅女gogogo，走出健康美好生活！