斓曦，原名张凡，1983年9月4日出生于安徽省安庆市的一个小县城，父母都是当地剧团的黄梅戏演员。自小受到黄梅戏熏陶，四岁起，她就常常站在戏台下看着父母表演，咿咿呀呀地模仿着大人们的姿势和唱腔。六岁时就已经能够惟妙惟肖演唱黄梅戏中的经典曲目，眼神和动作也拿捏得十分到位。因深爱黄梅戏，不顾父母反对，斓曦报考了安庆黄梅戏学校，并被学校录取。进入黄梅戏学校后，斓曦才知道学戏的辛苦。几年后，斓曦成为省军区文工团的一名文艺兵，但是时间长了，觉得生活平淡，想出去闯荡一番，于是在家人的鼓励下，报考了北京的几所艺术院校。2002年被中央戏剧学院表演系录取。大学毕业后，她给自己取了一个艺名斓曦，希望自己的心胸像大海一样宽广，梦想如朝霞一样灿烂,\r 2006年，拍摄第一部电视剧《候机大厅》，其中饰演佳佳。2007年，参演电影《残寺》和《MP4》。2009年，参演电影《玉倾城》和《孔子秘密档案》；在电视剧《天大地大》饰演山菊，《一代大商孟洛川》饰演喜子。\r 2011年，先后播出《搞笑一家人》 、《蚁族的奋斗》、《非常秀》。同年11月17日，因饰演热播的大型宫廷争斗剧《甄嬛传》中善良大方、温柔端庄敢爱敢恨的“沈眉庄”一角，而受到关注，并入围了“国剧盛典最佳新人奖”。\r 2012年，参演电影《五指山之恋》[4] 和《雁鸣湖之恋》。\r 2013年，先后播出电视剧《下辈子还嫁给你》 、《错伏》、《九死一生》、《黎明前的抉择》。\r 2014年，与林峯、张檬、郑则仕合作的电视剧《陆小凤与花满楼》，饰演上官丹凤和上官丹图